Un coaching spécifique qui améliore la fluidité

Ces séances de coaching qui améliorent la fluidité neuronale sont basées sur la technique du neurofeedback. Né aux Etats-Unis dans les années 1960, le neurofeedback permet d'informer le cerveau sur sa propre activité et de s'autoréguler. En 1989, des chercheurs définirent un protocole spécifique qu'ils appliquèrent avec succès à des vétérans du Viêtnam pour traiter le syndrome de stress post-traumatique. Aujourd'hui, cette technique parfaitement au point est surtout utilisée dans les pays anglo-saxons. Elle commence à s'implanter en France où elle suscite un intérêt croissant dans de nombreux domaines d'application : l'entraînement des sportifs de haut niveau, l'amélioration des performances de personnes soumises à de fortes pressions, l'accompagnement dans le traitement de divers troubles comme celui du sommeil, etc.

 

> Effets sur le stress

Selon une étude de l'université de Victoria au Canada qui a enregistré plus d'un million de séances, on a constaté une baisse significative du stress de :

 

> 22% après 5 séances     > 42% après 10 séances     > 87% après 20 séances

 

> Applications

Les séances de neurofeedback permettent de renforcer les capacités cérébrales, ainsi que celles du système nerveux central, sans risque d'effets secondaires. Les applications du neurofeedback sont multiples :

 

> Amélioration des performances sportives            FORMATION SUR LE MANAGEMENT

> Amélioration de la concentration                       PAR LE FLOW, le 19 JANVIER 2012

> Amélioration des capacités mnésiques                > Programme 

 

> Amélioration des capacités d'adaptation                

> Optimise le travail sur les objectifs professionnels et facilite leur intégration              

> Facilite la baisse des tensions émotionnelles

 

> Répond aux troubles de déficit de l'attention et d'hyperactivité

> Facilite la baisse du niveau d'anxiété 

> Permet de réguler le sommeil

 

Le neurofeedback permet à la personne de se libérer de la répétition de schémas dont elle était prisonnière et de mieux s'adapter à des situations nouvelles. Outre les applications citées plus haut, le neurofeedback procure, grâce à l'autorégulation cérébrale, un plus grand contrôle de soi, améliore l'estime de soi et, d'une manière générale, la qualité de vie.

 

> Déroulement d'une séance de base

La personne s'allonge confortablement dans un fauteuil de relaxation. Munie de capteurs sur sa tête et ses oreilles, elle écoute la musique passivement. Placé en retrait, le psychologue suit attentivement le déroulement du programme et ajuste en permanence le niveau de réceptivité du cerveau. Le système informatique analyse l'activité électrique du cerveau et repère les « turbulences » de celui-ci. A la milliseconde où surgit une « turbulence », la musique s'arrête un très court instant. Le rôle du système de neurofeedback est alors d'informer le cerveau qu'il sort de sa zone de fonctionnement optimal et cette information incite le cerveau à s'auto-réguler en cherchant des connexions neuronales plus satisfaisantes. Une séance dure entre 40 et 60 minutes. Et séance après séance, le cerveau continue son travail de réorganisation et d'optimisation. Il modifie ainsi, petit à petit et durablement, sa façon de traiter l'information en l'améliorant, en évitant les circuits neuronaux problématiques, gênants ou douloureux.

 

A partir de ce type de séance, un travail sur les objectifs (en particulier professionnels) peut être effectué dans le cadre d'une mission de coaching et sur la base d'un plan de progrès défini. Pour plus d'informations, prendre contact avec Christina Klein au 03 88 70 59 43 ou lui envoyer un mail en cliquant ici