Programmes microlearning

Ambitieux programme de formation actuellement en cours d'élaboration qui permet aux entreprises de diffuser, via le mail, des séries de petites aides, structurées et pédagogiques, qui agissent sur le mieux être de leurs salariés. Utile à tous, car seules les personnes au top de leur forme peuvent donner le meilleur d'elles-mêmes.

> Techniques de management de soi

Des dizaines de sujets très divers sont proposés. Ils invitent tous à nous questionner sur notre façon d'être et de nous comporter dans le cadre de notre travail. 

 

> Les techniques d'auto-motivation 
> Des excercices pour positiver et rester plus calme
> Des exercices pour développer la confiance en soi 
> Comment mieux travailler en équipe et coopérer 
> Etc.

> Techniques d'efficacité professionnelle

Nous avons recensé des dizaines de conseils pratiques, des méthodes et des outils, qui permettent de travailler avec plus de fluidité... d'arriver à ses objectifs plus rapidement avec moins de tensions :

 

> Comment mieux gérer son temps ?
> Les outils pour augmenter sa productivité par deux ou par trois sans stress ?
> Comment déléguer plus efficacement ?
> Les plaisirs du zéro papier
> Vivre à fond l'instant présent c'est vivre plus heureux, même au bureau
> Etc.

> Techniques de détente et de sophrologie

Vingt minutes de relaxation valent deux heures de sommeil, mais peu de personnes connaissent les bonnes pratiques. Cette partie du programme offre de nombreuses petites vidéos qui montrent les différentes techniques pour se relaxer au quotidien et en particulier dans le cadre du travail  :


> Les postures néfastes au travail et comment les corriger
> Les différentes techniques de relaxation, allongé, assis, debout
> Comment vous relaxer quand vous êtes trop stressé ou que vous n'avez pas le temps
> Comment rester centré et disponible en cas de débordement
> Etc.

> Les conseils les plus utiles pour adopter une bonne hygiène de vie

Nos modes de vie sont usants si l'on n'y prête aucune attention. Respecter quelques règles essentielles, c'est la garantie de s'économiser, de vivre mieux et même certainement plus longtemps. Des sujets utiles à tous, comme par exemple :


> Quels sont les bons rythmes pour épargner son potentiel ?
> Que faut-il faire pour retrouver un sommeil profond et réparateur ?
> Comment s'alimenter pour préserver son niveau énergétique et mieux faire face au stress ?
> Comment être très occupé et en même temps conserver un maximum d'énergie ?
> Etc.

> En savoir plus

Vous souhaitez en savoir plus, découvrir quelques grains de microlearning à titre d'exemple et connaître les modalités d’acquisition et de personnalisation pour votre entreprise, cliquez ici